卡氏一家：一起建立你的家

跟老公討論過，我們都認為面對生產時保持正面心態真的很重要！分享幾個小心得，祝福將要面對生產的孕婦，也都能有很順利和恩典的產程！

1.不吸收負面的新聞 

很多的孕媽咪社團會分享生產經驗，但如果看到好的都沒關係，看到不好的不就會讓自己心裡多擔心。但記住，你所擔心的事，有80%都不會發生！

2.理解每個人的生產經歷都不一樣

有時就算妳做足了萬全的準備，也敵擋不了臨時的變化球，所以只要知道：你的寶寶會以最合適他的方式出生，放寬心才能正面迎接。

3.老公必須常常鼓勵老婆

自己也要常常鼓勵寶寶。愛是互相流動的，老公的愛流露到媽媽身上，媽媽的愛在傳遞給腹中的寶貝，所以人家說孕期保持好心情尤其重要。

4.慎選聊天的對象

如果妳聊天的朋友對於生產是害怕或有比較慘痛經歷的，那麼妳跟她聊完天可能會越害怕生產，但如果妳身旁有那種生的輕鬆的朋友，就多跟她聊天吧！因為她的正面也能夠傳遞給妳～我個人覺得最棒的聊天對象首選是「老公」，因為他才是最懂妳且知道怎麼堅固妳的人。

5.對生產的過程有足夠的認識

傻傻的去生也是一個方法，因為還來不及痛就生完了。但如果要能夠掌握產程，知道用哪些方法減痛，非常推薦夫妻一起去參加一些「產前課程」，因為生產這事，可不是媽媽一個人的事。而如果爸爸願意陪產的話，他確實能幫的上失控的妳很大的忙。

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